Τα χειμωνιάτικα φρούτα είναι αρκετά λαχταριστά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!!! Ας ξεκινήσουμε μ' ένα από αυτά, το μανταρίνι, το οποίο εκτός από την πλούσια γεύση του αποδεικνύεται και πολύ ευεργετικό για την υγεία και τον οργανισμό μας.
Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση μανταρινιών μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.
Περιέχουν την μεγαλύτερη ποσότητα της αντιοξειδωτικής ουσίας ζεαξανθίνης,άφθονη βιταμίνη C, φολικό οξύ, β-καροτένιο (που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α μέσα στο σώμα μας), κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και υψηλή ποσότητα εσπεριδίνης στη φλούδα τους, η οποία τους χαρίζει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το έλαιο του μανταρινιού είναι εξαιρετικό και προέρχεται από ψυχρή έκθλιψη της φλούδας των καρπών του και έχει ένα έντονο, γλυκό και δροσερό χαρακτηριστικό άρωμα. Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως χαλαρωτικό καταπραϋντικό, κατασταλτικό, αντιρυτιδικό, αντισηπτικό και ηρεμιστικό. Επίσης ενδείκνυται για έναν ήρεμο και ευχάριστο ύπνο, για πεπτικές διαταραχές και για περιπτώσεις κατακράτησης υγρών, λιπαρού δέρματος, παχυσαρκίας, ακμής και δυσπεψίας.
Και μία όμορφη συμβουλή χαλάρωσης που διάβασα & θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας : Για τις κράμπες προσθέστε στο ζεστό νερό της μπανιέρας 2 σταγόνες έλαιο μανταρινιού, 3 σταγόνες έλαιο μαντζουράνας και 2 σταγόνες έλαιο χαμομηλιού. Απολαύστε το χαλαρωτικό μπάνιο κάθε βράδυ για 15 λεπτά.
https://www.facebook.com/Venice-Bees-Art-1608479322715102
Σύμφωνα με μελέτες, η κατανάλωση μανταρινιών μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.
Περιέχουν την μεγαλύτερη ποσότητα της αντιοξειδωτικής ουσίας ζεαξανθίνης,άφθονη βιταμίνη C, φολικό οξύ, β-καροτένιο (που μετατρέπεται σε βιταμίνη Α μέσα στο σώμα μας), κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και υψηλή ποσότητα εσπεριδίνης στη φλούδα τους, η οποία τους χαρίζει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το έλαιο του μανταρινιού είναι εξαιρετικό και προέρχεται από ψυχρή έκθλιψη της φλούδας των καρπών του και έχει ένα έντονο, γλυκό και δροσερό χαρακτηριστικό άρωμα. Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία ως χαλαρωτικό καταπραϋντικό, κατασταλτικό, αντιρυτιδικό, αντισηπτικό και ηρεμιστικό. Επίσης ενδείκνυται για έναν ήρεμο και ευχάριστο ύπνο, για πεπτικές διαταραχές και για περιπτώσεις κατακράτησης υγρών, λιπαρού δέρματος, παχυσαρκίας, ακμής και δυσπεψίας.
Και μία όμορφη συμβουλή χαλάρωσης που διάβασα & θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας : Για τις κράμπες προσθέστε στο ζεστό νερό της μπανιέρας 2 σταγόνες έλαιο μανταρινιού, 3 σταγόνες έλαιο μαντζουράνας και 2 σταγόνες έλαιο χαμομηλιού. Απολαύστε το χαλαρωτικό μπάνιο κάθε βράδυ για 15 λεπτά.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου